La place de tapas dans le yoga des 8 membres

Une réflexion sur tapas dans le « yoga des huit membres » Article d’Olivier CASTOR, professeur et yogathérapeuteparu sur le site de l’IFY PACAhttps://www.ifypaca.fr/blog-yoga/la-place-de-tapas-dans-le-yoga-des-8-membres/ Dans l’article précédent (voir infolettre n°5, janvier 2022), était soulignée l’importance de prendre soin de son feu et évoqué le fait que dans le second chapitre des yoga sūtra, Patañjali parlait à plusieurs reprises de l’ascèse ou discipline tapas, qu’il utilise pour […]

Physiologie du stress : Les systèmes nerveux sympathique et parasympathique

Le yoga c’est l’équilibre ! Et les techniques du yoga nous aident à installer cet équilibre dans notre vie quotidienne. Au niveau physiologique, le système nerveux joue un rôle très important dans notre vie.   Nous sommes régis par 2 systèmes nerveux autonomes : Le système sympathique : Se battre ou fuir Il prépare l’organisme […]