Samyoga est une association qui regroupe des professeurs de yoga formés par Bernard Bouanchaud et diplômés de l’Institut Français du Yoga (IFY), dans le respect de l’enseignement de T.K.V. Desikachar dans la lignée de T. Krishnamacharya.
L’enseignement dispensé
Le Yoga enseigné dans la lignée de T. Krishnamacharya, le père du yoga contemporain et de son fils T.K.V. Desikachar vise à transmettre avec simplicité et dans le respect de la tradition, un enseignement qui prend en compte l’âge, le sexe, la santé et même les goûts et préférences du pratiquant avec comme maître mot « la non violence ».
Pour cela, ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga mais le yoga qui doit être ajusté à chaque personne dans la fonction plutôt que la forme.
La réalisation de postures (āsana) simples et adaptées en lien avec le souffle sont utilisées pour mettre en action l’énergie vitale sur le plan physique et physiologique. Cette technique permet de canaliser progressivement l’attention et réduire l’activité mentale. Des effets de bien-être peuvent être ressentis dès les premières séances.
Progressivement les techniques de contrôle du souffle (prānāyāma) sont introduites pour aller vers la méditation (dhyāna).
Le texte fondateur, le Yoga Sūtra de Patañjali, reste le support de référence au niveau philosophique dans cet enseignement.